银耳汤啥时候喝最好

时间:2019-10-21 作者:金燕耳 来源:金燕耳官网

银耳汤早上喝最好。

早上(8-9点)是我们人体一天当中吸收营养最好的时间段,那在这个时候喝银耳汤无疑就是最好的了。

除了喝银耳汤的最佳时间,我们还要注意什么时间段最好不要喝银耳汤,一般是晚上十点后,或者睡觉前。

GO1A3336.jpg早上是吸收营养最好的时间段,那同样晚上就是吸收营养最差的时间段,吃营养丰富的不但很难吸收还会给肠胃造成负担,然后就会有胃胀这样的情况发生。

所以我们最好在早上喝银耳汤最好哦,如果要泡要煮的时间来不及,可以考虑冲泡即食的。

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