​吃银耳的好处的哪些?

时间:2019-12-27 作者:金燕耳 来源:金燕耳官网

吃银耳的好处有很多,是因为银耳是一种内含物质丰富的食品,但是前提是要买到质量好的银耳才能体现它的好处,下面金燕耳小编详细跟大家讲讲吃银耳的好处。

我们先把银耳的核心成分以及内含物质拎出来:银耳多糖,膳食纤维,蛋白质,植物胶质、氨基酸和多种维生素。


一:银耳多糖:聊银耳多糖前我们先看看透明质酸,透明质酸也就是玻尿酸,透明质酸根据提炼的不同分为很多种,有的从动物组织中提取,有的从植物中提取,有的从微生物发酵中获得,还有就是化学合成了,银耳多糖是属于从植物中提取,透明质酸的好坏,效果高低主要取决于分子量大小和网状结构,分子量越大,透明质酸的效果就越好,网状结构越完善,透明质酸吸水和保湿能力就越强大。


经过实验证明,在众多的提取物中当属银耳提取物即银耳多糖效果较为突出,截止目前为止银耳多糖是目前唯一一款超过百万分子量的保湿剂。渗透能力强,非常容易被皮肤吸收,从而提升肌肤的锁水能力。在化妆品原料界一直享有盛名,被认为是天然的植物来源保湿剂,更有甚者,在与透明质酸对比时,体现出了许多超越透明质酸的功效。

南瓜小米银耳羹(金燕耳).jpg1.卓越的保湿锁水能力。银耳多糖不仅能够保湿还能锁水,使用含有此成分的化妆品后,银耳多糖会在肌肤表层形成保护层阻碍水分的流失从而达到真正锁水保湿效果,含有此成分的化妆品是秋冬护肤品首先。


2.良好的润滑柔软效果,和普通透明质酸不同的是银耳多糖使用之后会在肌肤表层形成一层薄膜,这层薄膜有良好的润滑作用,可以促使在使用化妆品过程中不会觉得油腻,同时让肌肤更加水嫩。


3.清除羟基自由基的能力,这是银耳应用在大多数抗衰老化妆品中的原因所在,可以有效抑制肌肤老化,促进弹性肌肤生长,修复受损肌肤,从而起到抗衰老的作用。


二:膳食纤维

1.膳食纤维遇水膨胀,与便便结合之后会是便便变大变软,这就加速了便便的排出。

胆汁酸是消化液的组成部分,是由肝脏分泌的,能促进人体吸收脂肪,糖分和胆固醇。然而2.膳食纤维可以吸附胆汁酸,糖分和脂肪吸收少了,不那么容易胖的同时还能控制我们的体重。

4.膳食纤维是不会被我们的肠道吸收的,不提供能力,所以不会导致血糖升高。另外,膳食纤维和食糜混在一起,还可以减少小肠对食物中糖分的吸收,从而缓慢升高血糖。

金燕耳银耳羹.jpg三:蛋白质,植物胶质、氨基酸和多种维生素。

植物胶质:美容养颜,水嫩肌肤,其他三种蛋白质,氨基酸和维生素即是补充人体所需营养。


银耳的价格比较亲民,是日常滋补的好选择,养生是日常的每一天都在做才能对身体有更好的帮助。



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