夏天适合吃银耳吗?

时间:2020-07-09 作者:金燕耳 来源:金燕耳本草银耳

盛夏酷暑,烈日炎炎,闷热潮湿的天气一波接一波,人体会出现很多的不适症状,如头昏脑胀,食欲不振,中暑等现象,连皮肤也状况百出,所以夏季的身体保养需要特别注意。对于夏季养生保健来说,饮食是很重要的一个环节,如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等,就会导致身体的各种不适症状,那么夏季养生吃什么呢?

 

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今天就给你推荐一款很适合夏天食用,滋补又美颜的食物——银耳,一提到滋补,可能有很多人会想到人参鹿茸之类,但是,这些大补品在夏天吃,吃不对可就是“火上浇油”啦。如果换成银耳,那可就不一样了~

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中医认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、能润肺滋阴,养胃生津。吃银耳有润肺滋养、润燥、降火去燥、美容嫩肤的功效。夏季适合吃银耳,具体可以从以下方面来说:

 

夏季暑热较盛,新陈代谢旺盛,出汗较多,体液及各种营养物质消耗比较多。中医将这一过程称为暑热耗气伤津,这个时候非常需要进补些滋阴生津的食物来补充体液的一个消耗。银耳具有滋阴生津的功效,能够很好的缓解津少口渴、热病烦渴、少气乏力的不适感。

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中医认为心属火与夏季相应,肺属金与秋季相应。心火偏亢会克肺金,多吃点补益肺脏的食物,可避免夏季心气偏亢,也利于秋季肺脏功能的正常发挥。银耳入肺胃经,有润肺益胃的功效,夏季吃银耳可以减轻心火对肺脏造成的损害。(小贴士:心火偏亢指的是经常心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄、尿痛、面红、口舌生疮的人群。)

 

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金燕耳本草银耳是夏天吃银耳的绝佳选择,金燕耳采用12种药食同源的滋补中草药作为培养基,充分吸收了本草精华,胶质营养十分丰富,其主要成分是银耳多糖高达40.42%,是普通银耳的数倍;银耳胶质的是燕窝的3倍,普通银耳的4倍,营养成分远远超过了普通的代料银耳,滋养价值可以媲美燕窝。

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最重要的是金燕耳的煮制非常方便,夏天大多数人都懒散了下来,什么事都不想做,更别说是花费数个小时去煮普通的银耳吃了,金燕耳只需用养生壶煮20分钟或者拿保温杯焖1小时就能吃,非常的简单快捷,胶质满满,口感非常好,鲜香软滑,是一般银耳所不能比的。在这热到快要融化的夏天,喝上这样一碗银耳羹,绝对算得上一件惬意的事了~

 

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最后也要提醒大家,夏季美食花样百出,啤酒、烧烤、小龙虾还是要尽量少吃。食用蔬菜、水果前一定要清洗干净,吃不完的食物要妥善保存,以防吃坏肚子。健康身体要有健康饮食做保障,希望大家都能安然度夏~



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