银耳吃多久会有效果?

时间:2020-10-16 作者: 来源:

菌中之冠银耳,从盛唐至今已经有一千多年的食用历史,历朝历代一直奉银耳为皇家养生益年之品。银耳的功效很多,如润肺止咳、美白淡斑、提亮保湿、缓解便秘、提高免疫力等等,但是每种功效的见效时间是不一样~

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多吃银耳能美容养颜,养肤润肤,这是很多女人都爱吃的一个原因之一!银耳富含银耳多糖,有滋养皮肤角质层的作用。经常服食银耳,可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性。那么这种美容养颜的功效多久才会有效果呢?

 

以吃金燕耳银耳的客户为例,一般连续吃上3周左右,就能感受到皮肤状态的变化;但也是因人而异,有人吃1周就觉得气色好很多,有人可能吃上2个月,才出现效果,因此一定要坚持食用才能有真正的效果。

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如果说是针对季节性咳嗽咳嗽、夏天上火、便秘等症状,一般只需要吃上几天,就会得到比较明显的缓解与改善,但是如果想要从根本改善,还是需要长期食用,增强体质。

 

银耳虽然是药食同源的滋补圣品,但在选择银耳的时候尽可能选较为优质的本草银耳效果才会更快更好,食疗是需要花时间才能见效的,就好像滴水穿石,总有一天,你会感受到你吃下去的食物,都会收获健康美丽~

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