女人滋阴养颜到底吃什么?

时间:2020-12-11 作者: 来源:

最近的即食燕窝事件热度一直不断,某主播带货的即食燕窝,虽然名称叫“即食燕窝”,但在【类别】一栏中标的是“风味饮料”,被打假说这款即食燕窝的营养价值其实就是一款含糖水的饮料。

因为即食燕窝没有明确的标准,只要成分里象征性地加入了少量燕窝酸,就能达标了,所以一些“符合标准”的即食燕窝,也可能并没有什么特别的营养。

而且一个充满争议的问题再次被大家热议了起来~燕窝到底有没有宣传的神奇功效?

许多营养学专家也趁此机会再次科普:将燕窝吹捧成保养圣品,其实是一种智商税。

很多小伙伴可能会反驳说:不可能,你看那些明星的皮肤那么好,就是吃燕窝吃出来的!

小编只想说,你以为明星的经济条件那么好,会只吃燕窝吗?他们在护肤上砸了无数的银子,各种医美项目,所谓的明星“冻龄”,大家觉得燕窝的功劳能有多大?

如果一定要说一说燕窝的营养成分,燕窝里的蛋白质和氨基酸有营养价值,但并不是不可替代的好吗?吃些鸡蛋、肉类、鱼类就可以很好的补充啊!

燕窝的唾液酸营养价值很高?我们体内的唾液酸是在发挥重要生理作用,但不等于吃唾液酸对身体更好~

即使要补充唾液酸,2g燕窝中唾液酸大约是0.2g,1个蛋黄中的含量就有5g,吃鸡蛋不香吗?

就算是这样,还是有很多人为了追求想要的年轻,逆生长,抱着试试看的态度交了智商税。

小编想说的是真正能让自己年轻的方法其实很简单,也不需要那么贵。一直被拿来与燕窝比较的银耳,无论是从营养价值还是从功能效果上其实都不比燕窝差!

俗话说“外行吃燕窝,内行吃银耳”。银耳可是从古到今在食材中都有着很高的地位啊~

中医认为,银耳性味甘平,有滋阴润肺,益胃生津,补气和血,强心壮身,嫩肤美容,延年益寿,抗癌的功效!

小编不是完全否认燕窝的价值,但可以肯定的是燕窝并没有银耳的功效这么多样。重要的是银耳很补,但它是平补,润而不寒,甘而不腻,补而不滞,更适合日常滋养。燕窝并不适合每天吃!

至于很多家人们关心的美容养颜功效,放心!银耳的养颜功效绝对是超强的哦~

慈禧太后六十多岁依然容颜不老,秘诀之一就是每天起床都要进一碗银耳羹!清代女官德龄所著《御香缥缈录》记载,慈禧到老时,“肌肤白嫩光滑如同少女一般,细腻光润,嫣然一笑,姿态横生,令人自然欣悦”。

这个时候很多小伙伴可能都有一个疑问,为什么功效强大的银耳,价格却比燕窝便宜那么多?

这是因为受限于生产条件和工艺,燕窝产量少,所以价格昂贵,并不是因为燕窝的营养价值高所以价格贵!

你以为银耳就是一直这么物美价廉的吗?物美但不价廉~其实在古代,银耳比现在的燕窝贵多了。《御香飘渺录》中所说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到”。

到了近代人工栽培技术的普及,银耳产量高了,价格自然也就便宜了。我们这些“贫穷女孩”也能吃得起,大大降低了我们美容护肤的成本,感动~

每个女人都渴望拥有更多的美丽,银耳这种物美价廉又能美容养颜的食物你真的忍心拒绝吗?

再说现在冬天天气干燥,你肯定也听到身边很多人都在抱怨诉苦~身体很干燥,一直喝水,但好像没什么用,没一会儿又开始口干舌燥;皮肤也干得起皮,各种面霜护手霜一天要抹好几次。

银耳色白,白色的食物入肺,所以银耳最能润肺生津。肺主皮毛,肺气足了,皮肤自然滋润光滑了,皮肤干燥、长痘都不是问题。小编已经督促朋友每天一碗银耳羹了~

小编却觉得整个人很滋润,完全没有以往冬天干燥的感觉,这当然要归功于我每天一碗银耳羹~

 

银耳色白,白色的食物入肺,所以银耳最能润肺生津。肺主皮毛,肺气足了,皮肤自然滋润光滑了,皮肤干燥、长痘都不是问题。小编已经督促朋友每天一碗银耳羹了~

 

至于吃法,银耳特别是咱们的金燕耳银耳的吃法也更加多样便捷。不同于燕窝的吃法单一和普通银耳的繁琐炖煮,我们的金燕耳免洗免泡,只需要15分钟就可以享受满满胶质了!

 

可以搭配喜欢的各种食材,做成银耳水果捞,莲子银耳羹,桃胶雪燕银耳羹,芋圆银耳羹,牛奶银耳羹,山药排骨银耳羹等...真的怎么做都好吃!

 

在办公室不方便煮,可以用焖烧杯焖30分钟,一样可以享受美味滋养,把食补融入繁忙的日常,才是我们养生的正确打开方式!

 

我们的金燕耳不仅更好吃,营养价值当然也更高,因为金燕耳是吃12种药食同源的中草药长大的本草银耳,胶质也要比普通银耳丰富的多,必须给金燕耳点赞~

 

现在的各类养生保健产品鱼目混珠,我们稍不留神就容易被忽悠,到最后不仅花了钱,浪费了时间,还得不到想要的效果~

 

银耳作为一种天然、健康、美味的传统食材,养生价值是可以肯定的,而金燕耳作为高端银耳的标杆,希望可以让更多人重新认识到好银耳的价值,让更多人吃到好银耳,真正的去享受养生,而不是盲目消费。

 

小编最后还是要告诉大家,贵的不一定是好的,选择适合自己的,才是最好的。每天给自己煮一碗美味滋补的银耳羹,从内而外,滋养美丽和健康~


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